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福島県奥会津の山村で「今日のよかったこと」を毎日描いています。 (新潮文庫『マイブック』にボールペン・色鉛筆)


by ハル
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「首が痛いときは」


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8月28日(火)雨 朝6時27℃

今日は一日
パソコンにはりついて
仕事をしました
こういう作業は好きなほうですが

首が
ガチガチにかたくなって
痛いので
「即効!体の疲れと痛みをとるワザ」という
コンビニで買って
重宝してる本をみて
ストレッチ

痛気持ちよくて
少し楽になりましたよ


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Commented by fusk-en25 at 2018-08-29 23:16
ちょっと。これやってみた。うふふ。

毎晩腹筋はしています。27年間。
ぎっくり腰予防のために。。
と言ってもいい加減で5分から10分ですが。。
Commented by haru_rara at 2018-08-30 22:09
☆fuskさん
27年間、毎晩腹筋を! すごいなあ。
私も右側の腰痛もちですが、筋肉が弱いのでしょうね。
運動している人は休むと気持悪いっていいますね。
私は思い出したようにスクワットをやっています^^
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by haru_rara | 2018-08-28 22:33 | 8月 | Comments(2)